Nikmati kesegaran dan manfaat kesehatan dari Resep Es Blewah Selasih kami. Minuman yang menyegarkan ini tidak hanya memuaskan dahaga, tetapi juga kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan.
Dengan bahan-bahan sederhana dan langkah-langkah pembuatan yang mudah, Anda dapat membuat minuman yang menyehatkan dan lezat ini dalam waktu singkat. Blewah yang manis dan berair dipadukan dengan selasih yang kenyal, menciptakan tekstur yang unik dan rasa yang menyegarkan.
Sebagai camilan atau hidangan pembuka, resep martabak telur mini kulit lumpia sangat direkomendasikan. Dengan kulit lumpia yang renyah dan isian telur yang gurih, hidangan ini pasti akan menggugah selera.
Resep Es Blewah Selasih
Es blewah selasih merupakan minuman menyegarkan yang mudah dibuat dan kaya akan nutrisi. Berikut adalah resep lengkapnya:
Bahan-bahan:
- 1 buah blewah, potong dadu
- 1 liter air
- 1/2 cangkir gula pasir
- 1/4 cangkir biji selasih, rendam dalam air
Langkah Pembuatan:
- Campurkan blewah, air, dan gula pasir dalam blender. Haluskan hingga tercampur rata.
- Tambahkan biji selasih yang sudah direndam dan blender sebentar.
- Tuang campuran ke dalam gelas saji dan tambahkan es batu sesuai selera.
Waktu penyajian: Segera
Manfaat Es Blewah Selasih
Selain rasanya yang menyegarkan, es blewah selasih juga kaya akan manfaat kesehatan, antara lain:
Kandungan Nutrisi:
- Vitamin A, C, dan E
- Mineral seperti kalium, magnesium, dan zat besi
- Antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas
Manfaat Kesehatan:
- Menjaga hidrasi tubuh
- Melancarkan pencernaan
- Meningkatkan kesehatan kulit
Variasi Es Blewah Selasih
Resep es blewah selasih dapat divariasikan dengan menambahkan bahan-bahan lain, seperti:
Penambahan Buah:
- Stroberi
- Mangga
- Semangka
Penambahan Sirup:
- Sirup melon
- Sirup cocopandan
- Sirup mawar
Variasi ini akan memengaruhi rasa dan nilai gizi minuman.
Untuk sajian sayur yang nikmat dan sehat, resep ca sawi sendok bisa menjadi pilihan yang tepat. Hidangan ini kaya akan vitamin dan serat, cocok untuk dikonsumsi sehari-hari.
Cara Membuat Selasih
Selasih merupakan bahan penting dalam es blewah selasih. Berikut adalah cara membuatnya:
Langkah Pembuatan:
- Rendam biji selasih dalam air selama 30 menit atau hingga mengembang.
- Cuci biji selasih dengan air bersih untuk menghilangkan lendir.
- Tiriskan biji selasih dan siap digunakan.
Tips: Untuk mendapatkan selasih yang mengembang sempurna dan kenyal, gunakan air hangat saat merendam.
Ibu hamil yang mengalami mual dapat mencoba resep masakan khusus untuk meredakan gejala tersebut.
Ilustrasi Proses Pembuatan
Proses pembuatan es blewah selasih dapat digambarkan melalui ilustrasi berikut:
- Langkah 1: Potong blewah dan blender dengan air dan gula.
- Langkah 2: Tambahkan biji selasih yang sudah direndam dan blender sebentar.
- Langkah 3: Tuang campuran ke dalam gelas dan tambahkan es batu.
Tabel Bahan dan Langkah
Berikut adalah tabel yang merangkum bahan-bahan dan langkah-langkah pembuatan es blewah selasih:
| Bahan | Langkah |
|---|---|
| Blewah (1 buah) | Potong dadu dan blender dengan air dan gula. |
| Air (1 liter) | Tambahkan ke blender bersama blewah. |
| Gula pasir (1/2 cangkir) | Tambahkan ke blender bersama blewah dan air. |
| Biji selasih (1/4 cangkir) | Rendam dalam air, cuci, dan tambahkan ke blender. |
| Es batu | Tambahkan ke gelas saji sesuai selera. |
Tips Penyajian: Resep Es Blewah Selasih
Berikut adalah beberapa tips untuk menyajikan es blewah selasih dengan menarik:
Garnish:, Resep es blewah selasih
- Potongan blewah
- Daun mint
- Buah beri
Penyimpanan:
Simpan es blewah selasih dalam lemari es hingga 2 hari.
Fakta Menarik
Berikut adalah beberapa fakta menarik tentang blewah dan selasih:
Blewah:
- Berasal dari Afrika
- Kaya akan antioksidan dan potasium
- Digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi dehidrasi dan masalah pencernaan
Selasih:
- Berasal dari Asia Tenggara
- Kaya akan serat dan antioksidan
- Digunakan sebagai bahan dalam minuman, makanan penutup, dan pengobatan tradisional
Terakhir
Jadi, tunggu apa lagi? Coba Resep Es Blewah Selasih kami hari ini dan rasakan sendiri manfaat kesehatannya yang luar biasa. Nikmati kesegaran dan hidrasi dalam setiap tegukannya.
Bagi pecinta burger, resep patty yang gurih dan empuk wajib dicoba. Dengan bahan-bahan yang mudah ditemukan, Anda dapat membuat burger sendiri di rumah.
Tanya Jawab Umum
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk membuat Es Blewah Selasih?
Hanya sekitar 15 menit untuk persiapan dan 30 menit untuk pendinginan.
Apakah Es Blewah Selasih baik untuk pencernaan?
Ya, selasih mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan.
